Retiro de Yoga en Gredos

Meditación – Hatha Yoga – Yoga Nidra – Movimiento – Senderísmo – Noche con Tambores – Comida Vegetariana – Charlas – Naturaleza – Silencio – Paz

En este encuentro os invito a desacelerar a través del contacto con la naturaleza, a auto observaros y a tomar consciencia de como os encontráis por la Relajación, a expresaros por el Movimiento, a reequilibraros con la práctica de Pranayama y Asanas, a desconectar del exterior y a conectaros con vosotros mismos por el Yoga Nidra y la Meditación.

IMPARTIDO POR: Laura Vilela

Profesora de Hatha Yoga certificada por International Sivananda Yoga Vedanta, Trivandrum/India; además de otras instituciones en Brasil y Portugal… Orientadora en Meditación, Relajación, Yoga Nidra. Terapeuta Holística, con formación en Reilki, Análisis del Movimiento, Análisis e Interpretación de los Sueños y Psicoterapia Transpersonal (Instituto AMI, Barcelona). Formación en masaje Ayurvédico, Shiatsu y radiestesia (Escola Sivananda, Lisboa/Portugal). Estudiante de Arteterapia y también alumna en el curso de Descodificación Biológica, de la Escuela de Christian Flèche.

Licenciada en Comunicación Social, Univ. Federal do Paraná/Brasil, con master en Marketing y tras haber desarrollado una carrera en esta área en Brasil y Portugal, tiene la oportunidad de dedicarse a lo que hasta entonces era solamente parte de su vida personal – El Yoga.

Su formación en India ha sido definitiva para el cambio. A la vuelta empieza con una amiga el Espaço Zen, un centro de terapias alternativas, donde se inicia como profesora de yoga. Posteriormente se traslada a Madrid y sigue con su nuevo centro: Yoga en Movimiento. Hoy cuenta con una experiencia de 14 años impartiendo clases a adultos, niños, embarazadas, principiantes y avanzados. Enseña el Yoga como un abordaje personal, flexible , interactivo e intuitivo, adaptando la clase a la necesidad del alumno y realiza una atención privada en las demás especialidades.

“El Yoga está presente en mi vida desde mi adolescencia y es mi punto central, de partida, de referencia y constancia. Pero la búsqueda por un camino más feliz, natural y sano, me ha llevado por senderos paralelos al Yoga y a lo largo de ese camino, fui descubriendo que las raíces de tantas cosas son las mismas y que el gran mensaje es el mismo, el Amor.

Entiendo el Ser como un conjunto hecho de cuerpo, mente, emoción y alma. Todo está conectado y hay un mensaje que permea todos los niveles – lo que pienso afecta mi cuerpo, lo que siento afecta mi cuerpo; al mismo tiempo el cuerpo habla, nos manda recados, pide, grita, exige… tenemos mas información sobre nosotros mismos de la que usamos, tenemos más sentidos de los que hacemos caso. Para eso hay que tomar consciencia, para esto hay que escuchar, hay que auto observarse. 

Me parece fundamental ejercitar, poner atención en todos los niveles del Ser, establecer los vínculos entre lo que siento físicamente y lo que pasa emocionalmente en mi. Hay que dejar que el Ser se exprese sin interferencia de la mente, para que se pueda escuchar el alma, para vivir con más sentido. Y si le hacemos caso, puede ser mágico”. 

OM SHANTI OM PAZ 

“Solamente lo que de verdad somos tiene el poder de curarnos” Carl Jung 

PROGRAMA: 

Llegada a partir de las 18:00 del Viernes

Viernes noche, sábado y domingo 

Las actividades empiezan a las 8:00.

• Meditación
• Hatha Yoga
• Yoga Nidra
• Movimiento
• Senderísmo
• Comida Vegetariana
• Charlas: “Yoga y Meditación”; “Conexión Cuerpo, Mente, Emoción”
• Noche con Tambores Chamánicos

IMPORTE: 

Incluye Alojamiento en habitaciones compartidas de 2, 3 y 4 personas. Max.17 pers. Alimentación Vegetariana y Actividades.

200€ = reserva anticipada 50%

MÁS INFORMACIÓN Y RESERVAS:

solicita el programa detallado en

yoga.lauravilela@gmail.com

telf.: 628123883