Retiro de Kundalini Yoga y Gong-Solsticio Invierno

CELEBREMOS el SOLSTICIO de INVIERNO entre MANTRAS y GONG!

La propuesta de este retiro es tomar unos días de conexión y sanación al compás del sonido sagrado de los mantras y el gong.

Salir del ritmo habitual de tu vida, dándote el tiempo y el espacio para dedicarte a ti, a encontrarte en tu centro, en un ambiente relajado, de disfrute.

Celebramos la llegada del invierno, momento de entrar dentro de cada uno, de revisar lo ocurrido durante el año, de integrar los aprendizajes, de descansar, de encontrar el tiempo de hibernar, de dar al cuerpo, la mente y el espíritu, el tiempo de renovación tan necesario para emprender nuevos proyectos con fuerzas renovadas a la llegada de la primavera.

Tiempo de magia en el solsticio de invierno,  la noche más larga del año y el día más corto.

Conectemos con esta energía realizando un ritual junt@s, conectando con la naturaleza, con nuestr@s ancestr@s, que celebraban estos momentos desde tiempos inmemoriales, sumergiéndonos en nuestras raíces, en sintonía con el Todo.

Tiempo para cuidarte, y qué mejor forma que hacerlo en grupo; rodead@ de personas en las que poder espejarte, de las que poder inspirarte y ser fuente de inspiración para ellas.

En este retiro vamos junt@s a practicar Kundalini Yoga y meditación. El yoga de la conciencia, te transportará a lugares internos de Paz y Armonía, accediendo a estados de comunión contigo mism@, con l@s demás, con el Infinito.

Haremos talleres y dinámicas de mantras, baños de gong, expresión corporal creativa.. el sonido, la música, será el eje central del retiro, permitiéndonos experimentar en cada un@ de nosotr@s los efectos de su vibración.

La alimentación va a estar dirigida a nutrirnos de manera saludable, mediante menú vegetariano.

A todo lo anterior, añadimos el contacto directo con la naturaleza, que nos lleva a estados de conexión con nosotr@s mism@s, generando estados de relax y sanación.

Tras todo este cóctel, volverás a tu cotidianidad renovad@, con nuevos y bonitos aprendizajes, que podrás incorporar a tu Vida, haciendo que esta sea más plena.

IMPARTE:

Marta Arnaldo – Sandeep Ravi Kaur

Desde la adolescencia he sentido un impulso muy fuerte de contribuir a la creación de un mundo mejor, estando desde entonces inmersa en diferentes ámbitos con este propósito.

Hace 20 años me encontré con Manolo, mi pareja, habiendo compartido desde entonces muchos aprendizajes. Por aquel momento, comencé a practicar yoga con mi maestro Karlos Kum, con quien me inicié en el mundo de las «marcianadas», como él dice.

Por esa época, la lectura del libro «Cuídate compa», de Eneko Landaburu, abre en mi conciencia la importancia de la alimentación, el cuidado del cuerpo, la mente y las emociones.

Al tiempo nació mi hijo, Eneko, aprendiendo con él la importancia de la educación holística para el desarrollo integral de las personas, desde el Amor y el Respeto.

Hace diez años descubro el kundalini yoga, de la mano de Patri, Sat Anand Kaur, enamorándome de esta filosofía de vida. Poco a poco voy sintiendo la necesidad de profundizar cada vez más en ella, resultando imposible ahora concebir mi vida sin la práctica diaria.

Mi formación es la siguiente:

• Pedagogía Montessori, formación de guía de primaria, en la Universidad de Barcelona.
• Pedagogías activas con Rebeca y Mauricio Wild.
• Educación creadora con J.M. Castro y Vega Martín, Diraya.
• Gestión emocional basada en la coescucha, con Oscar Argumosa, Permacultura Cantabria.
• Primer curso de formación gestalt, Escuela Madrileña de Terapia Gestalt.
• Formación transpersonal a través del eneagrama, programa Sat de la Fundación Claudio Naranjo.
• Formación para instructores de Kundalini Yoga, según las enseñanzas de Yogi Bhajan, Avagar, Madrid.
• Yoga para embarazo, parto, puerperio y crianza, con Imma Campos, Yoga Familia.
• Formación Las Cuatro Lunas en mi, dedicada al ciclo menstrual de la mujer, con Mujer Cíclica.

¿Cuándo?

18-20 de diciembre de 2020

¿Dónde?

Sierra de Gredos, Ávila. España.

PRECIO: 190€

Precio con descuento: 20€/persona, reservando antes del 18 de noviembre .

Incluye:

• Práctica diaria de kundalini yoga.
• Pensión completa, alimentación vegetariana.
• Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
• Taller de mantras.
• Ritual de solsticio de verano.
• Baños de gong.
• Taller de expresión corporal creativa.
• Caminata kundalinera por la naturaleza.
• Meditación al finalizar el día.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:

Marta Arnaldo

+34 678525431

almakundaliniyoga@gmail.com

www.retirosconalma.com