RESPIRACIÓN Y ARMÓNICA
Ser consciente de tu respiración te mantiene en el presente y puede convertirse en una fuente de placer y de bienestar. A la vez, te permite desarrollar recursos propios para gestionar estados de estrés, de ansiedad y de malestar físico y emocional.
La armónica, amplificador perfecto de tu respiración, es uno de los instrumentos más intuitivos y terapéuticos que existe, la herramienta ideal para explorar el diafragma y mejorar la capacidad y el control de la respiración.
Con la ayuda de ejercicios sencillos, mientras aprendemos a tocar la armónica, conectaremos con nuestra respiración natural y exploraremos diferentes técnicas de respiración que nos van a permitir entrar en un estado de meditación, gestionar ansiedades y miedos e incluso activarnos a voluntad.
QUIM ROCA
Manresa (Barcelona), 1965. Soy armonicista, cantante de armónicos y terapeuta de sonido. Hace 25 años la armónica me abrió las puertas a la respiración y mi vida cambió por completo.
Creé BeHarpy para compartir mi experiencia y para mostrar la armónica diatónica como la herramienta perfecta para el autoconocimiento y para explorar recursos propios con el fin de gestionar el estrés, la ansiedad y todo tipo malestares físicos y emocionales.
https://beharpy.wixsite.com/breathetobeharpy