Retiro de Yoga Integral

APLICACIÓN YÓGUICA PARA REVITALIZAR EL ORGANISMO 

El ritmo actual de la vida cotidiana solicita nuestra atención continuamente hacia el exterior, teniendo que tomar decisiones en un estado de falta de energía o cansancio.

El cambio estacional, el exceso de trabajo o una enfermedad, también pueden ser las causas de esa pérdida de energía.

Toda la práctica del yoga nos lleva a revitalizar y regenerar el organismo y restablece la armonía en los diferentes niveles, en el físico, emocional, psicológico y espiritual.

Proponemos que pases un fin de semana en contacto con la Naturaleza, con una práctica de yoga sencilla y eficaz, acompañada de música con instrumentos antiguos.

 METODOLOGIA

El Ha-Tha yoga de India nos ayuda a equilibrar el Sol y la Luna que está dentro de nosotros

El Yoga Egipcio, reeduca el aparato locomotor, sistema respiratorio y por lo tanto psíquico. Equilibrando las energías terrestres y celestes.

El Kung Fu o Yoga Chino, es una técnica de regeneración y revitalización del organismo, basada en la contracción y relajación.

Trabajamos con el sonido con instrumentos arcaicos como el didgeredoo de Australia, cuencos tibetanos, y con instrumentos de origen Sufí como el Ney Turco y el Rebab.

IMPARTIDO POR:

FRANCÍSCO URBINA

 Practicante de yoga desde el año 2000 y como profesor desde el año 2003 hasta la fecha de forma continúa.

Se forma con la profesora de yoga Margot Paccaud, Yogui Babacar Khane, Lula Cañas y con Ioanna Salaján donde recibe enseñanza sobre métodos de sanación, chakras y energía. Iniciado en la tradición Sufí con OruÇ Guvenc de Turquía. Se inicia en el canto armónico con Román G. Lampaya. Máster de Psicología Transpersonal con la Psicóloga clínica Marly Kuenrz.

PROGRAMA

Está recomendado para personas que quieran profundizar en su proceso personal y para profesores que quieran ampliar sus conocimientos con nuevas técnicas compatibles con su metodología.

VIERNES 23

De 17 a 19h llegada de los participantes

De 19.30 a 21h Sesión de yoga como preparación al retiro y relajación con instrumentos de la tradición Sufí 

SÁBADO 24

De 9 a 10 desayuno

De 10.30 a 12h. Práctica de Kung-Fu (Nei-Chia). Respiración Taoista. Relación con el sonido del Didgeredoo. 

De 12 a 12.15 (Pausa)

De 12.30 a 13h. Práctica de Kung-Fu y Ha-Tha Yoga. Relajación con cuencos tibetanos.

 14.30h. Comida

De 15.30 a 17.30h. Descanso

De 17.30 a 20h Yoga Egipcio, respiración Copta y relajación con instrumentos de la tradición Sufí, Ney y Rebab.

De 20.30 a 21.30h Cena

DOMINGO 25

De 8 a 8.50 Meditación optativa 

De 9 a 10 Desayuno

De 10.30 a 13.30 Marcha Zen, caminamos por la Naturaleza (si el tiempo acompaña) Silencio interior. Chi- Kung. 

De 14 a 15 Comida

(La práctica puede variar, según las necesidades del grupo)

MÁS INFORMACIÓN Y RESERVAS:

PRECIO: 170€ Todo incluido (si tienes interés nos adaptamos a tus necesidades económicas)

Lugar: DIAFANUN Santa Cruz del Valle (Ávila)

Reserva de plaza: 626 69 36 82 (Francisco)

raegyptianyoga@gmail.com

Román Gª Lampaya, centro Diafanum   www.diafanun.com