“Descubre como aquietar la mente desechando esos pensamientos tóxicos, que son recuerdos almacenados que se disparan inconscientemente y que detonan una cascada bioquímica afectando directamente a nuestra salud ”¿Cómo conseguirlo?

 Nuestra poderosa herramienta, la respiración consciente y dirigida, la magia de las respiraciones, Cuerpo Mente, Luz

Aprende a usar el poder de tu respiración

¿Qué es el Método de Respiración Consciente, Cuerpo, Mente, Luz y sus beneficios?

Se trata de una técnica Revolucionaria para mejorar el Bienestar, la Salud Integral generando presencia, calma y confianza. La respiración consciente y dirigida realizada de

forma regular aporta los beneficios siguientes en tres pilares fundamentales: Cuerpo, Mente y Luz (C.M.L)

Cuerpo: aprenderemos a escuchar y nutrir nuestro cuerpo a través de técnicas de respiración consciente. Sentirás como la tensión se desvanece y como tu energía fluye de manera más libre generando una oxigenación excepcional con todos sus beneficios bioquímicos, alcalinizando el sistema y optimizando el metabolismo celular. Este método permite regular el sistema nervioso y sincronizar el ritmo cardiaco.

Mente: practicaremos la atención plena a través de la respiración para aquietar la mente, desechando pensamientos tóxicos que son simplemente recuerdos almacenados que se disparan inconscientemente y que detonan una cascada bioquímica afectando a todo nuestro sistema a través de la excitación glandular. Descubrirás la capacidad de reducir el estrés y tomar decisiones conscientes alcanzando el estado de gozo donde nos reconocemos, identificando nuestra propia naturaleza. Nos da foco y presencia, incrementando la creatividad, la alegría y la concentración.

Luz: exploraremos la dimensión espiritual y la conexión con la esencia de nuestro ser. Este pilar te brindará la oportunidad de descubrir una profunda sensación de propósito y significado en la vida.

La práctica de la respiración consciente te permite vivir en una realidad más palpable y te ayuda a hacer una toma de consciencia, alcanzando el estado de gozo donde nos reconocemos, identificando nuestra propia naturaleza.

¿Qué aprenderás?

• Actuación del pensamiento sobre nuestro cuerpo físico
• Movimientos energéticos para potenciar la caja torácica y fortalecer nuestro cuerpo
• Diferentes técnicas de respiraciones adaptadas a tu situación personal
• Diferentes trabajos con luz para potenciar nuestra glándula pineal y elevar los niveles de melatonina
• Descubrirás un método adaptado a tu situación personal, que te ayudará a vivir en armonía y en equilibro logrando un Bienestar y una Salud integral.