Roberto Álvarez
Inicie mis estudios en terapias naturales en la escuela Naima de Barcelona en 2005, Nutrición natural, Fitoterapia y Drenaje Linfático Manual.
En 2007 comencé Medicina Natural en la escuela Dharma, completando estos estudios en 2009. Especializado en Nutrición y masaje Shiatsu (maestro Arturo Valenzuela).
Cocinero vegetariano con experiencia de trabajo para grupos, eventos, casas de reposo, restaurantes veganos, desde 2010. Imparto talleres, charlas informativas y artículos sobre alimentos naturales y sus formas de cocinarlos.
En 2012 realizo la formación de instructor en Kundalini Yoga, tras diez años de practica (escuela Golden Temple, Sarabjit). Llevo grupos de yoga en el centro Anubha (las Rozas) y Escuela Candela (Guadalix de la Sierra).
Mas de cinco años de experiencia trabajando como masajista en centros de Yoga, Hoteles, hamman, casas de reposo, chiringuitos y a domicilio tanto en Madrid como en Andalucía.
DINÁMICA DE BAILE LIBRE
Se trata de un taller para ayudarnos a conectar con nuestro cuerpo y dejarnos llevar por una cuidada selección musical.
Creando el espacio para que cada individuo se mueva con la mayor libertad, desarrollando su personal danza liberadora.
Contenido:
Comenzaremos en circulo tomando conciencia de la respiración, conectando poco a poco con el ritmo, manteniendo el cuerpo en relajación y liberando la voz con sonidos guturales.
Aprenderemos una respiración sencilla para energizarnos durante el baile.
Haremos una sesión de baile libre que incluirá conexión con la tierra (tambores) elevar la energía generada hacia las extremidades superiores (música árabe sagrada) y música festiva para compartir el baile con otros.
Relajación tumbados en el suelo.
Para terminar, volvemos al circulo y con música, realizamos una meditación en movimiento en la que el grupo se mueve al unísono, armonizando la energía de los participantes.
YOGA KUNDALINI:
Llamado el yoga de la conciencia, reúne poderosas técnicas para aumentar la energía y canalizarla hacia los centros superiores. Ejercicios dinámicos, técnicas respiratorias, meditación y canto de mantras se incluyen en esta practica milenaria destinada al desarrollo de la autoconciencia, despertando progresivamente energías adormecidas dentro de cada uno que nos empoderan y ayudan a afrontar los desafíos de la vida en esta era de transición y cambio.