Chi o (Qi), significa aliento, energía, fuerza, y kung (Gong) significa práctica, entrenamiento.

Chi Kung es el arte del dominio de la energía. Se cultiva mediante el movimiento físico, acompasado con la respiración y acompañado por visualizaciones meditativas.

Los movimientos están relacionados con los meridianos de energía de la medicina china.

Activan el sistema tendino-muscular y con ello los meridianos y el flujo de nuestra energía vital.

Unido a la respiración facilita un estado de relajación, concentración y meditación en movimiento.

Sus beneficios abarcan tanto los aspectos de la salud física, como el equilibrio de las emociones, y propician una mayor claridad mental.

Con la práctica asidua se desarrolla un estado de calma y paz interior, perdurable.

Así como ayudan en la recuperación de muchos problemas de salud.

IMPARTIDO POR: Román García Lampaya